“Tag der Gesundheit” in der Regenbogenschule

Am 22.03.2023 wurde der im Schulprogramm verankerte TAG DER GESUNDHEIT in der Regenbogenschule durchgeführt. Ziel dieses Tages, an dem der klassische Unterricht ausfällt und sich die Klassen ausschließlich mit dem Thema Gesundheit beschäftigen, ist  das Kennenlernen von gesunder Ernährung, die Wichtigkeit von Bewegung erfahren  und das schöne Gefühl, wenn der Körper und der Geist sich entspannen wahrzunehmen. Durch diesen Drei-Schritt wurde entsprechend der Schulvormittag  in drei Themen untergliedert: Bewegung, Entspannung, Ernährung! Vorbereitet wurde dieser jährlich stattfindende Projekttag von den Lehrerinnen Frau Knappmann und Frau Bertling. Gestartet wurde der Tag mit einer Bewegungseinheit in der großen Sporthalle. Alle Klassen und ihre Lehrerinnen fanden sich zur ersten Stunde im sportlichen Outfit in der Sporthalle ein, um unter Anleitung der Trainerin Frau Latzke, die unter dem Thema “Bewegung” die Schülerinnen und Schüler und natürlich auch die Lehrerinnen über Gegensatzpaare in ein spannendes Bewegungsverhalten hineinführte: Laut-leise und schnell- langsam, begleitet von Phantasiereisen und meditativen Klängen konnten die Schüler*innen interessante Bewegungserfahrungen machen.  Im Anschluss daran ging es in die Klassen zur Vorbereitung eines gesunden Frühstücks. Dass das Frühstück nicht nur gesund, sondern auch noch appetitlich angerichtet wurde, erhöhte die Freude auf die gemeinsame Mahlzeit. Zum Abschluss dieses Tages widmeten sich die Schüler*innen  dem Thema “Entspannung”. Dies wurde von den einzelnen Klassen in sehr unterschiedlicher Weise umgesetzt: Atemübungen aus dem Yoga, Traumreisen oder das Auswählen von Lieblingsplätzen im Klassenraum um gemütlich einer Geschichte der Lehrerin zu lauschen. Resümee des Tages: Alle sind sich einig, dass dieser Tag die Sensibilität für die eigene Gesundheit  in angemessener Weise  fördert. Wir freuen uns auf das nächste Jahr.

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