Projekttag „Gesundheit“ in der Regenbogenschule

Jednom u školskoj godini u Duginoj školi održava se projektni dan na temu „Zdrave škole“.

Na ovaj dan sve se u projektnim grupama vrti oko teme Zdravlje a što je važno za očuvanje zdravlja.

Uz vježbe opuštanja koje učenici sami isprobavaju, to uključuje i tjelovježbu te radost kretanja koju su svi učenici mogli iskusiti kroz stanice za vježbanje koje su sami sastavili.

„Učenje svim osjetilima“, ovim pristupom usmjerenim na akciju, kroz različite senzorne kanale naučilo se mnogo zanimljivih informacija o okusima te zdravoj i nezdravoj hrani.

U 3.a i 3.b razredu ekotrofologinja gđa. Landwehr posjetila je učenike ovih razreda u sklopu kampanje „Gütersloher Health Connoisseurs“ i pomoću raznih vizualnih materijala prenijela im važna znanja o zdravim doručkima. Ovaj serijal će se nastaviti, a sljedeća tema bit će zdravi ručkovi.

Svi profesori Dugine škole osmislili su atraktivne vježbe kojima će spojem teorije i prakse skrenuti pozornost učenika na zdravlje vlastitog tijela.

Sva su djeca uživala u domaćim integralnim vaflima s medom umjesto šećera. Degustacijske stanice, domaća pizza s licima od povrća, domaće mljeveno žito i domaći kruh od cjelovitog zrna dobro su preznojili učenike. Osim praktičnih vježbi, bilo je važno saznati i zanimljivosti o blagodatima sezonskog povrća i voća iz domaće poljoprivrede, izračunati koliko šećera ima u bezalkoholnim pićima te koje namirnice razbuđuju, a koje slabe.

Jedno je jasno: svi možemo učiniti puno za svoje zdravlje!

Zdrava prehrana s niskim udjelom šećera s puno voća i povrća s lokalnih farmi, izbjegavanje slatkih pića kao što su Fanta i Cola ili slatka limunada, igranje i trčanje vani jer je vježba vrlo važna za tijelo i na kraju: uživanje u opuštanju i miru, tečaj bez medija i opuštanje BEZ medija također pomaže da se osjećate dobro.

Uostalom, i nije tako teško.

Zato se pridružite.

Dugina škola je zdrava škola jer voće i povrće dobivamo od organskih proizvođača, a djeca u školu nose zdrav doručak. Izbjegavamo slatkiše i slatka pića – osim na rođendane.